Kategori: Cyklister

Öka din explosivitet

Som cyklist är det inte helt utan vikt att inom en rad olika cykelsporter vara väldigt explosiv. För de som gärna hade velat bli explosivare så är det heller inte svårare än att det går att träna upp, något vi denna gång tänkte titta lite närmare på. Det är som tävlingscyklist viktigt att inom ett…



Styrketräning för cyklister

Oavsett om man är en hobbycyklist, försöker att bli proffs eller redan är det kan man dra nytta av lite tips vad gäller träning utanför själva cyklingen. Här tänkte vi titta på några övningar som lämpar sig cyklister och hur man gör dem. Jump squat Fokus: främst benmusklerna. Gör så här: starta med fötterna axelbrett isär,…



Kända svenska cyklister

Ett land där människor cyklar mycket kommer automatiskt ge ifrån sig goda cyklister. Sverige är inget undantag. Det finns en rad svenska cyklister som har utmärkt sig i internationella cykeltävlingar och världsmästerskap, men trots deras framgångar är det inte många som har koll på dem. Till exempel var Magnus Bäckstedt den första svensken som vann…



Bra cykel för motionscyklisten

För att nå sin fulla potential som både cyklist och motionär gäller det att cykeln håller måttet och underlättar träningen – för en trög och seg cykel krånglar till processen onödigt mycket. Som motionscyklist ska du se till att du väljer ut din cykel med omsorg och att den är enkel att manövrera. En bra…



Legendariska cyklister

Genom sporthistorien har det funnits en rad legendariska cyklister som blivit mycket omtalade, kanske framför allt för att de vunnit några av de stor etapploppen som Tour de France eller Giro d’Italia. En av cykelsportens allra första riktigt stora stjärnor var italienaren Fausto Coppi. Redan som 20-åring vann han år 1940 sitt första Giro d’Italia….